常说的“我执”，在影视作品、佛门公案中，我们常听到一句“放下执著”，这里的执著通常便是“我执”。

　　而“我执”往往是烦恼的根源

　　简单来说，“我执”就是“执著自我”，将一切身心内外的现象贴上“我”的标签，从而与其他众生产生种种对立，带来许多烦恼。

　　比如一部待售的手机本来属于商家，它的质量如何、是否毁损与我们并不相关，但当我们购买后，这部手机的变化便会牵动我们的情绪。这种情绪的变化便是由“我执”带来的。

　　同理，不局限于手机，我们的容貌/面子/想法/感受、寿命等凡是“与我有关”的事物都会令我们下意识去在意、保护、追求，而越在意也就越容易生起烦恼。

　　因此佛陀常对众生宣说“无我”的概念来破除我执，如《金刚经》中便开示有“无我相，无人相，无众生相，无寿者相。”