烦忧少数来自外界,多半源于自己。欲壑难填,追逐太多,把执拗当执着,把遐想当现实,时间长了,自然身心俱疲;心态难平,浮躁太甚,过分追求速度效率,终是欲速而不达;生理难调,生活太杂,不拒百色烟火,不敌百般诱惑。如何让欲望减肥,让心态瘦身。让生活简单,才算是治已上策。