2015年5月30日,正念表达性艺术疗育——减压自我成长系列工作坊第一期“正念与创艺观心”在太平岩寺禅堂如期举行。此次工作坊由心调色板全人发展中心主办,太平岩寺承办,礼请新加坡籍心理专家、表现艺术治疗师云威铭博士为30余位学员主讲。
上午9时30分,学员们在云威铭博士及其团队的讲师带领下,进行静坐冥想、练习瑜伽、进行游戏、绘画等艺术活动。通过结合佛法中的“正念”,以及瑜伽中的“定”,使众学员通过各种表现艺术媒介,转移注意力,将内心的压力情绪释放。
活动于下午6时30分结束,学员们通过一日的减压体验,均受益菲浅。