2013年4月12日，厦门太平岩寺举办为期三天的四月随喜禅三健心瑜伽活动。中国佛学院戒毓法师主法八关斋戒，来自全国各地的三十余禅修爱好者共聚一堂，在戒毓法师的带领下如法如律进行戒行修持。[图集]

　　工作的烦恼、生活的压力以及繁忙的人际应酬，让城市人丢掉了真实的自我。为了让都市的人们找回内心真实的自己，把心找回来，让身心健康起来，让生活和工作和谐起来，厦门太平岩寺特别举办了本次活动。活动结合佛家、儒家和道家之精华，在动静中训练一颗平衡的心。

　　禅修过程中，中国佛学院戒毓法师为众开示，提醒学员禅修是循序渐进的过程，境界的提升须经持之以恒的修炼，以达到心思澄明，提高精神的专注，并逐渐溶入到生活当中，让生活变得更加充实坦然。随后，戒毓法师以身行风范示教，带领学员一起参禅悟道，操练健心瑜伽。在戒毓法师监督和指导下，每位学员都气定神闲的安坐在禅垫上，放下万缘凝神专注，将刚才领受的教诲融入到了禅修当中。

　　中国佛学院戒毓法师在开示中还说到，我们人类所面临的一切问题都归结于一个心字，学禅呢，就是为了学会管理心，驾驭心，做心的主人，但是如何才能管理好这个心呢，这个需要训练。因为这个心包括的内容太多了，包括情绪、心态、态度、思想、认知，如果没有找到这个心，给这个心一个恰当的定位。这就会很麻烦。我们在接受教育的时候学到了很多知识，很多理论，但是这些知识，这些理论如何才能落实到心里面，这也需要训练。禅呢，就是对心灵的训练的一种行之有效的方法。

　　参加本次禅修的众多学员，深深感到戒毓法师的随喜禅三健心瑜伽带给自己的力量。希望以后能积极参加这种禅修课程，把这种正能量带给更多人。